09 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 48,31g | Karb: 265,27g.
Öğle Yemeği: Strawberry-Flavored Drink, Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Melster Candies Marshmallow Circus Peanuts, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Pagoda Express Pork Potstickers, Chinese Style Lemon Chicken, Great Value Purified Drinking Water, Western Family Chinese Fried Rice. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Chef Boyardee Beef Ravioli. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
|
2086 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|