13 Aralık 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 77,50g | Prot: 46,47g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: oat bran muffin cooking light, diet coke. Öğle Yemeği: diet coke, Thin Crust Pizza with Meat, almonds. Akşam Yemeği: red wine, spinach puff, quiche, artichoke dip, fritos, red wine, red wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|