10 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 114,56g | Karb: 294,58g.
Kahvaltı: Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Butter, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Olivenöl, Apfel, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Apfel, Kartoffelchips, Bonbon, Milbona Skyr Himbeere, Vegetarisches Würstchen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gazi Grillkäse, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta, Apfel. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino, Ikea Softeis, REWE Bio Emmentaler, Banane, Bonbon, Gummibärchen, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|