11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 65,93g | Karb: 214,72g.
Kahvaltı: Nektarinen, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Möhren, Hengstenberg Rotkraut, Roulade, Egle Braune Soße, Spätzle. Akşam Yemeği: Lidl Kürbiskernbrot, Eisbergsalat, Maredo Zwiebeln, Essig, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Nektarinen, REWE Beste Wahl Smoothie Erdbeer-Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|