11 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 24,82g | Prot: 64,01g | Karb: 102,65g.
Kahvaltı: Walnoten, Jumbo Gewelde Abrikozen, Senoble Franse Verse Kwark. Öğle Yemeği: Rode Uien, Tomaten, Eiwit, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, Knolselderij. Aperatifler/Diğer: Melvita Spelt Stroop, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Pruimen. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|