12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2930 kcal
|
Yağ: 129,98g | Prot: 132,82g | Karb: 303,62g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Лента Икра Овощная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Домик в деревне Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|