12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 60,77g | Karb: 266,63g.
Kahvaltı: LU Prince Vanille, Lait au Chocolat. Öğle Yemeği: Pastèque, Hachis Parmentier, Ancel Flan Entremet. Akşam Yemeği: Pastèque, Ancel Flan Entremet, Hachis Parmentier. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pain au Chocolat, Andros Citronnade à la Menthe, Jardin Bio Infusion Detox, Canderel Sucralose. devamı için...
|
|
2644 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 1 saat, İş - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|