12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 90,19g | Karb: 276,62g.
Kahvaltı: Красная Цена Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Сердце Куриное, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: НЕВА Зефир Лянеж, НЕВА Зефир Лянеж. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|