12 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 72,11g | Karb: 97,97g.
Kahvaltı: America's Choice Bacon Thick Sliced, Tomato Juice (Without Salt Added, Canned), Strawberries, Naturegg Eggs, Kraft American Cheese Slice, America's Choice Bacon Thick Sliced, Water. Öğle Yemeği: Nickles Light 35 Wheat Bread, Weight Watchers Oatmeal Raisin Soft Cookies, Nickles Light 35 Wheat Bread, Melissa's Anaheim Chile, Edelmann's Fresh Bratwurst. Akşam Yemeği: Country Crock Light Butter, Chicken Express Mashed Potatoes without Gravy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|