13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 81,35g | Karb: 178,88g.
Kahvaltı: Кэроб, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, печень говяжья, сухари, лук репчатый, масло подсолн, свинина . Akşam Yemeği: Ашан Финики Иран, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вкусное Настроение Котлета Рыбная, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|