13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 220,57g | Prot: 151,79g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Mlekovita Masło Klarowane. Öğle Yemeği: Supreme Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Akşam Yemeği: Ziemniaki, Żeberka Wieprzowe bez Kości. Aperatifler/Diğer: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Żółtko, Beef Master Tatar Wołowy. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|