13 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 93,97g | Prot: 100,12g | Karb: 266,65g.
Kahvaltı: Сладкая Булочка, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов', Ашан Хлеб Рижский Особый, Борщ, Сметана. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Хлеб Бородинский, Магнат Kisses Крем-Брюле, Ашан Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Биомакс Кефирный 1%, Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Нутрии, Омлет или Яичница с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|