|
ok had huge dinner but still good for calories but drank bottle of wine
|
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 100,10g | Karb: 59,75g.
Kahvaltı: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Fat Free Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Asparagus, Outback Special (6 oz). Akşam Yemeği: Fat Free French Style Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese, Baby Spring Mix. Aperatifler/Diğer: Fat Free Cottage Cheese, Almonds, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|