14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 67,37g | Karb: 220,98g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Cremefine 7%, Kemper Koch-Hinterschinken, Butter, Chicoree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Klare Gemüsebrühe. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, Banane, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|