25 Haziran 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 106,39g | Karb: 233,04g.
Kahvaltı: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cheerios. Akşam Yemeği: Onions, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Olive Oil, Brown Rice, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Peanuts, Cognac, Beer, Apples, Bananas. devamı için...
|
|
3654 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|