14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2909 kcal
|
Yağ: 90,43g | Prot: 131,42g | Karb: 401,08g.
Kahvaltı: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Oreo Galletas, Pbfit Peanut Butter Powder, Plátano, Lala Leche Entera. Öğle Yemeği: Señor Trigal Polvoron Integral de Naranja, Mision Tortillas, Valley Foods Guarnición de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Isadora Frijoles Refritos Bayos. Akşam Yemeği: Clight Polvo para Preparar Bebida sin Calorías Sabor Mango, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lala Leche Entera, Kellogg's Choco Krispis, Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, la Hacienda Queso Fresco, Huevo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bimbo Roles de Canela Glaseados. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|