jamiqua Günlüğü, 14 Tem 16

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,0 kg Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2016:

1140 kcal

Yağ: 61,00g | Prot: 43,00g | Karb: 105,50g. Kahvaltı: Hy-Vee Cinnamon French Toast Sticks, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Öğle Yemeği: Hanover Seasoned Mashed Sweet Potatoes, Nickles Light 35 Wheat Bread, Water, Edelmann's Fresh Bratwurst. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Edelmann's Fresh Bratwurst, Water. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome!

14 Tem 16 üye tarafından: tina1098


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 14 Tem 16

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi