15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 55,15g | Karb: 118,39g.
Kahvaltı: Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Арахисовая Паста, Ашан Финики Иран. Öğle Yemeği: Ашан Финики Иран, Огурец (с Кожурой), Лента Картофель Жареный с Грибами. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|