15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
456 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 39,80g | Karb: 20,20g.
Kahvaltı: Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki), Jajko na Twardo, Biedronka Szynka Konserwowa, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. devamı için...
|
|
4291 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|