15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 81,07g | Karb: 195,23g.
Kahvaltı: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ikea Брусничный Джем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Инмарко Мороженое Магнат Брауни Фисташка, Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Китайская Смесь. Akşam Yemeği: Ikea Брусничный Джем, Акульчев Мяфли, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Sorrento, Песочное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|