Hezhturann Günlüğü, 15 Tem 16

Hezhturann Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I have already gone over my calories and carbs for today. Guess I will have to skip dinner tonight.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2016:

1412 kcal

Yağ: 78,39g | Prot: 71,26g | Karb: 121,70g. Kahvaltı: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Chili Con Carne with Beans, Beanitos Black Bean Chips, Sour Cream. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

If you find yourself getting hungry later today, consider having a protein snack like tuna or chicken salad. No carbs and low calorie--and protein your body needs.

15 Tem 16 üye tarafından: Donna Mashburn

Make yourself an omelet. Lot's of protein and low in calories.

15 Tem 16 üye tarafından: Suzi161

Deprivation is what always gets me in trouble. You might be better off planning to eat just one thing regardless of the carbs and calories. At least that gives me the resolve to do better and not give up.

18 Tem 16 üye tarafından: sproe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Hezhturann Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Hezhturann Günlüğü, 15 Tem 16

Yorum Gönder

Hezhturann Kilo Geçmişi