15 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 94,13g | Prot: 175,46g | Karb: 262,81g.
Kahvaltı: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Costco Cranberry Walnut Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fresh Lemon Juice, Kale, Cucumber (with Peel), Broccoli, MET-Rx Prime - Tan New!, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Pea Protein, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Now Foods Psyllium Husk Powder, Not Just Nutrition Not Just Protein, Nature Made Magnesium Citrate, MusclePharm Arnold Iron Whey, Roland Hoi Dai Dried Seaweed, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula. Öğle Yemeği: Costco Cranberry Walnut Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Egg, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. Aperatifler/Diğer: MET-Rx Prime - Tan New!, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Pears. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|