16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 110,14g | Prot: 50,44g | Karb: 219,64g.
Kahvaltı: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Домик в деревне Сметана 20%, Хинкали Евроопт. Aperatifler/Diğer: Пеко Рахат-Лукум, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|