16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 114,79g | Prot: 124,58g | Karb: 200,92g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Aperatifler/Diğer: Ikea Hot Dog, Tesco Zapiekanka z Szynką, Koral Rożek Czekoladowy, Pizza z Serem (36 cm, Grube Ciasto), Orzechy Włoskie. devamı için...
|
|
2831 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|