16 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2917 kcal
|
Yağ: 133,69g | Prot: 197,41g | Karb: 220,23g.
Kahvaltı: Latte Kaffe. Öğle Yemeği: Garant Bratwurst, Findus Kina-Mix. Akşam Yemeği: Färskpotatis, Grillad Kyckling (utan Skinn), Santa Maria Sweet Chili Sauce, Felix Smörgåsgurka. Aperatifler/Diğer: Pastejköket Leverpastej Mustig & Smakrik, Polarbröd Polarkaka, Nutri Nick Stevia Kexbar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1man1mountain Kilo Geçmişi
|