|
Выиграла большой сэт из роллов)) Ну, что ж, сегодня уже потренировалась, можно загрузиться едой и разгрузиться психологически..
|
1052 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 80,47g | Karb: 107,73g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста, Макфа Крупа Пшено, Cuisine Royale Сыр Эдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Öğle Yemeği: Bio Баланс Кефирный 0%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Теплые Традиции Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Nutbutter Арахисовая Паста, Савушкин Хуторок Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Яичный Белок. devamı için...
|
|
1443 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat ve 34 dakika, Kardiyo (Cardio) - 20 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|