18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 182,29g | Karb: 393,28g.
Kahvaltı: Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, 100% Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, Maltodestrine. Akşam Yemeği: Sunny Nature Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto), Taccole. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Ecor 5 Cereali Croccanti, Pesca, TST Nutrition Vegan Protein Blend, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Bevanda alla Soia, Vitargo Vitargo, Mandorle, 100% Sciroppo d'acero, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|