18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 125,93g | Karb: 272,18g.
Kahvaltı: Xcore Predators Prey, Miele, Soya e Natura Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pam Panorama Gallette di Riso, Vallelata Bocconcini di Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Akşam Yemeği: Pam Panorama Gallette di Riso, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Miele, Myprotein Burro di Arachidi, Vitasnella Vitasnella alla Greca Gusto Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|