18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 42,31g | Prot: 119,85g | Karb: 221,18g.
Kahvaltı: Ajo, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Pan Blanco, Ternera, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Ser Postre Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Palmitos, La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Rúcula, Tomates Cherry, Tau Delta Salsa Caesar Light, Pata Muslo. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|