18 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 13,00g | Prot: 25,20g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Appel, Gekookt Ei, AH Mini Eierkoeken. Öğle Yemeği: Sinaasappelen, Gemengde Sla, Makreel, Harde Broodjes. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker, Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|