19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 70 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 218,49g | Karb: 66,37g.
Kahvaltı: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Лукашинские Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Перекресток Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|