19 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 30,10g | Prot: 63,46g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, General Mills Cheerios, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Safeway Jumbo Cookie, Bananas. Öğle Yemeği: Zola Natural Coconut Water (Zola), Giant Food Bananas (Large), Trader Joe's Dark Sweet Cherries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Starbucks Doubleshot Light. Akşam Yemeği: Peaches, El Pollo Loco Chicken Enchiladas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|