20 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2592 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 117,06g | Karb: 329,21g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Bergader Almkäse Nussig, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis, Farmer Cashewkerne. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Delba Chiabrot mit Hafer, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|