21 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 76,93g | Prot: 162,64g | Karb: 306,51g.
Kahvaltı: Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnie, Smalec, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biały Ryż (Długoziarnisty). Aperatifler/Diğer: Grycan Lody Czekoladowe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|