21 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 18,35g | Prot: 25,65g | Karb: 58,25g.
Kahvaltı: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Dawtona Mus Jabłkowy, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Śmietana 18%. devamı için...
|
|
4147 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|