22 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
295 kcal
|
Yağ: 2,35g | Prot: 26,69g | Karb: 45,69g.
Kahvaltı: Яблоко. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яблоко. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 20 dakika, Temizlik - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Мария Данилова Kilo Geçmişi
|