22 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 61,49g | Karb: 318,37g.
Kahvaltı: Suco de Uva, Banana da Terra, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Gouda, Café. Öğle Yemeği: Coqueiro Patê de Atum, Kibon Sorvete Light Baunilha e Chocolate, Macarrão. Akşam Yemeği: Purê de Batata. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|