23 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 59,85g | Prot: 73,17g | Karb: 113,81g.
Kahvaltı: Café Espresso com Leite, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão Branco Torrado. Öğle Yemeği: Atum em Água (Enlatado), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes, Cafezinho. Akşam Yemeği: Sorvetes de Morango, Atum em Óleo (Enlatado), Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Banana, Cookies de Aveia, Batavo Iogurte de Morango. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|