23 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 73,04g | Karb: 277,80g.
Kahvaltı: Walgreens Prenatal Multivitamin, Silk Caramel Almond Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Red Baron Brick Oven Crust Cheese Pizza. Akşam Yemeği: Earth Balance Natural Buttery Spread, Gold Medal Whole Wheat Flour, Bouillon Vegetable Broth, Kroger Homestyle Biscuits. Aperatifler/Diğer: Quaker Life Cereal - Original, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Silk Original Soymilk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
I have been killing it at the gym lately, I just have so much trouble with my diet. It gets very discouraging.
23 Tem 16 üye tarafından: saracantthink
|
Keep trying! What food plan are you following?
23 Tem 16 üye tarafından: bdmgoggins
|
Just trying eat healthy, mostly vegan, and within my calorie goal. I just get very hungry from breastfeeding and have not conquered my cravings yet.
23 Tem 16 üye tarafından: saracantthink
|
That's hard. Keep up the healty eating. My advice would be to eat more at one meal and snack less. Even on healthyfood. But breastfeeding complicates it I'm sure. Keep killing it in the work out portion!
23 Tem 16 üye tarafından: bdmgoggins
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saracantthink Kilo Geçmişi
|