23 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 68,85g | Karb: 86,17g.
Kahvaltı: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Shefa Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Kuat Guaraná, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Walmart Patinho em Bife. Aperatifler/Diğer: Tang Suco de Morango, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|