caliguitarist20 Günlüğü, 24 Tem 16

caliguitarist20 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Temmuz 2016:

715 kcal

Yağ: 20,89g | Prot: 58,29g | Karb: 78,95g. Kahvaltı: Animal Whey, Krill Doctor Professional Krill Oil, Banana, Weis Quality Quick Oats. Öğle Yemeği: Animal Whey, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. devamı için...

2386 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 15,9 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow, way to go.

24 Tem 16 üye tarafından: Kimberly Dawn 65

Nice!

24 Tem 16 üye tarafından: HCB

Thanks! I think it's all water weight but yesterday was a 1500 calorie day. Gotta keep at it 😊

24 Tem 16 üye tarafından: caliguitarist20

You can do this. I have a hard time hitting 1000 calories a day.

24 Tem 16 üye tarafından: Kimberly Dawn 65

Very nice loss there!

24 Tem 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caliguitarist20 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caliguitarist20 Günlüğü, 24 Tem 16

Yorum Gönder

caliguitarist20 Kilo Geçmişi