05 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 61,75g | Karb: 144,25g.
Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, 2% Fat Milk, Coffee, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots. Akşam Yemeği: Calavo Avocado, Barbecue Sauce, Meijer Canned Peas and Carrots, Mrs. Cubbison's Seasoned Corn Bread Stuffin', Mooyah Turkey Burger Patty. devamı için...
|
|
2550 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|