07 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3587 kcal
|
Yağ: 129,75g | Prot: 209,92g | Karb: 426,84g.
Kahvaltı: trutein, raspberries, great value sugar free syrup, krema, quaker oats, 2% milk, soy slender, Omega 3 Fish Oil, EB egg. Öğle Yemeği: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, carrot, broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), eb egg. Akşam Yemeği: carlson fish oil, 2% milk, progresso lentil soup, banana. Aperatifler/Diğer: krema, gnu bar, kashi golean crunch, carrot, cottage cheese, popchips, walnuts, red velvet cake, apple, blue diamond, soy slender, trutein, cocoa roast almonds, extra gum, tomato. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|