25 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 34,98g | Karb: 86,73g.
Kahvaltı: Meijer Plain Bagels, 2% Fat Milk, Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese. Öğle Yemeği: Cup Noodles Chicken Flavor. Akşam Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Aperatifler/Diğer: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Diced Tomatoes. devamı için...
|
|
2207 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 4 saat, Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|