|
So it seems that eating more has not boded well for me. Back to 40% protein we go!
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 122,62g | Karb: 115,13g.
Kahvaltı: velveeta, egg whites, land o' frost sliced deli ham, 2% milk, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: apple, slimwich, Albacore Solid White Tuna in Water, mayonnaise. Akşam Yemeği: spaghetti, cauliflower, boneless, skinless chicken breast. Aperatifler/Diğer: tortilla chips, ice cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthnutmom Kilo Geçmişi
|