26 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 51,44g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Kaffee, Milch (Vollmilch), Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Erdbeermarmelade, Ja! Schmand 24% Fett, Lieken Urkorn Kraftklotz. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Buttermilch Dessert Zitrone-Limette, Maggi Spargelcremesuppe, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Burger Knäckebrot Sesam, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Milch (Fettfrei), Ja! Schmand 24% Fett. Aperatifler/Diğer: Andechser Natur Bio Buttermilch, Südzucker Kluntje Kandis. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|