26 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 92,38g | Prot: 155,54g | Karb: 377,57g.
Kahvaltı: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Milfina Butter, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter, Grandessa Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Vitalis Knuspermüsli, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Spinat, Iglo Fischstäbchen, Bolognese, Barilla Tortiglioni, Penny To Go Frühstücksmüsli. Aperatifler/Diğer: Sun Snacks Knabberbox, American Mini-Brownies. devamı için...
|
Haftada 39,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|