26 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 57,17g | Karb: 89,93g.
Kahvaltı: Sprossen, Rügen Juwel Heringsfilet in Paprikacreme, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Akşam Yemeği: Orangensaft, Olivenöl, Eichblattsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Salatgurke, Karotten, Frikadelle, Aldi Bratpaprika. Aperatifler/Diğer: Ja! Mini-Brezeln, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|