26 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 134,48g | Prot: 191,98g | Karb: 35,48g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Frimesa Nata, Café Expresso. Öğle Yemeği: Manteiga (com Sal), Bacon, Copacol Filé de Tilápia, Pepino (com Casca), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alcatra. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pilão Capuccino Light, Abacate. devamı için...
|
Haftada 113,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cintia f doimo dos santos Kilo Geçmişi
|