27 Temmuz 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2905 kcal
|
Yağ: 102,11g | Prot: 98,53g | Karb: 398,35g.
Kahvaltı: Bonbon, Bonbon, Bonbon, Bonbon, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Harry Das Volle Korn, Marmelade, Butter. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Gekochtes Ei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Butter, Aldi Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Butter, Steinecke Vollkornbrötchen, Banane, Biscoteria Haselnuss-Gebäck, Bonbon, Milbona Skyr Himbeere, Eiskugel, Bonbon, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|